Ginnastica antalgica

La ginnastica antalgica rappresenta un aiuto concreto per alleviare il dolore cronico alla colonna vertebrale e non solo. Tutti possono imparare gli esercizi, le tecniche di rilassamento e i movimenti corretti da adottare durante la vita quotidiana.

Tecniche di rilassamento, esercizi di mobilizzazione e di stretching muscolare, esercizi core stability, rinforzo muscolare e tutto ciò che rientra nella ginnastica antalgica.

Insieme impareremo come gestire il dolore cronico, come esercitarci con strumenti semplici o a corpo libero, come muoverci correttamente durante l'attività sportiva, come variare la posizione quando stiamo seduti per molte ore in ufficio e tantissimi altri aspetti. Il corso si svolge nella palestra dello studio e viene ripetuto diverse volte durante l'anno.

Per avere informazioni riguardo i giorni e gli orari, puoi contattarci via email o tramite il numero di telefono che trovi alla pagina Contatti.


× Privacy

Il sito non raccoglie né tratta, in alcun caso, i dati particolari (o “sensibili”) o di natura giudiziaria di cui agli artt. 9 e 10 del GDPR.

Nel sito non viene fatto uso di cookie per la profilazione degli utenti, né vengono impiegati altri metodi di tracciamento. Viene invece fatto uso di cookie di sessione (non persistenti) in modo strettamente limitato a quanto necessario per la navigazione sicura ed efficiente dei siti.